De ahí que debas fijar toda tu energía en encontrar la estabilidad mental y física que se necesita para permanecer firme y con un propósito claro; respirando, escuchando al cuerpo y entendiendo que el significado del yoga es ir con paso firme y teniendo una meta definida. Esta postura activa el tercer y cuarto chakra, manipura y anahata, experimentando una expansión de la energía en coraje, fuerza de voluntad e intención de abrir el corazón. Descubre el programa de tutoriales para ver el paso a paso del guerrero I y otros guerreros. También puedes hacer clases sueltas, independientes a tu calendario, y así sentirte totalmente libre los días que necesites cambiar tu rutina. Guerrero I: es el movimiento que Virabhadra hace al coger la espada con las manos cuando se encuentra con el padre de Sita. Guerrero II: posición de equilibrio que adopta Virabhadra para matar a Daksha el padre. Este pie mira al frente mientras que el otro se coloca en perpendicular. Dobla la pierna de delante, alineando el tobillo con la rodilla.
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